سكري الحمل.. تعديل النظام الغذائي وصفة النجاة

يعرّف الأطباء سكري الحمل بأنه اضطراب تحمل الجلوكوز يحدث أثناء الحمل لأسباب عدة، تتمثل في الاستعداد الوراثي والسِمنة ومقاومة الإنسولين والتغذية غير الصحية، محذراً من خطورته على صحة الأم والطفل على حد سواء.

وأوضح المركز الاتحادي الألماني للتغذية أن سكري الحمل يرفع لدى الأم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وعدوى المسالك البولية والولادة المبتسرة ومضاعفات الولادة، كما أنه يرفع خطر إصابتها بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

وبالنسبة للطفل، فإن سكري الحمل يرفع خطر الوزن الزائد عند الولادة ومضاعفات الولادة، كما أنه يرفع خطر الإصابة بالبدانة وداء السكري من النوع الثاني على المدى الطويل.

ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة، شدد المركز على ضرورة علاج سكري الحمل فور ملاحظة أعراضه، التي تتمثل في العطش الشديد والتبول بشكل متكرر والضعف والإرهاق.

ويمكن علاج سكري الحمل من خلال تعديل النظام الغذائي، إذ ينبغي الإقلال من السكريات والدهون والإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية كالخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، إضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.

• سكري الحمل يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والولادة المبتسرة.